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益生菌对婴幼儿健康的作用

来源:汇元医疗    日期:2019-12-01

 

 

"益生菌"

什么是"益生菌"

大家都知道"益生菌"这一词

可是真正知道它的作用吗?

 

告诉你它的神奇!

 

◆  ◆  ◆  ◆  ◆  

1、什么是益生菌?

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有:酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。益生菌是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。目前世界上研究的功能最强大的产品主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌,其广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域。

其他好处还包括对腹泻和便秘的双向调节作用、对婴幼儿湿疹的缓解及预防、减轻婴儿腹痛等。

 

 

2、婴幼儿补充益生菌有什么好处?

科学研究证明,母体与胎儿之间存在天然的“菌脉”关系。母体肠道的健康菌群,会随着自然分娩,传承到宝宝体内。

然而,使用抗生素、剖腹产以及非母乳喂养,将母体传递给宝宝菌群的通道拦腰剪断,导致婴儿体内菌群多样性减少,导致各种不良后果。

 

婴幼儿的胃肠道微生态建立越早,越能保护婴儿免受感染性疾病、过敏和各种消化道问题的侵扰。2岁之后,婴幼儿胃肠道微生态虽然逐步完善,但仍易受外界因素影响,如婴儿在断奶和添加辅食期间,容易因为食物的变化导致肠道菌群失衡。

另外,婴幼儿免疫系统发育尚不完善,易出现感染和过敏等免疫力低下的问题。及早给婴幼儿补充益生菌,有助于儿童免疫力发育,增进食欲,促进儿童对营养物的吸收,改善儿童消化功能,减少或减轻便秘、腹泻,缓解乳糖不耐受症

所以,婴幼儿应该坚持服用益生菌,尤其是剖腹产、早产儿、奶粉喂养以及服用抗生素的婴幼儿,更需要及时补充。

 



3、孕妇、乳母补充益生菌对婴幼儿有什么益处?

益生菌能够支持免疫功能。孕妇机体免疫力的强弱直接关系到宝宝的免疫力,孕妇的免疫力增强,可以给宝宝的先天免疫力打下基础,有助于预防或减少湿疹、哮喘等婴幼儿过敏性疾病的发生

哺乳期妈妈食用益生菌,可以提高母乳中重要免疫因子的含量,增强母乳的免疫保护作用,有助于减少母乳喂养宝宝因免疫力失调所导致的健康问题

另外,孕妇消化功能改变,比未怀孕时更容易发生便秘和肠胃不适。益生菌具有通便、缓解肠胃不适的作用,可以有效缓解孕妇的上述症状。

4、婴幼儿的消化不良如何预防?

婴幼儿由于各种消化酶的分泌较少,消化吸收功能较成人差。同时,其消化醇的分泌易受炎热天气和疾病的影响,容易发生消化不良。例如,乳糖酶的缺乏就是一种最常见的婴幼儿消化酶缺乏。

益生菌在代谢过程中可产生乳酸、醋酸及其他有机酸,降低肠道PH值,抑制有害菌的繁殖,防止食物发酵和腐败,从而缓解消化不良时的腹痛,帮助避免发展为腹泻。益生菌还可以分泌乳糖酶,帮助消化乳糖,减轻乳糖不耐受引起的腹胀和腹泻。

 

 

5、想要科学补充益生菌,有哪些建议?

(1)妈妈宝宝一起补

妈妈在孕期就应该补充益生菌,调整自身肠道菌群,预防便秘、增强肠道免疫、减少妇科疾病,预防早产和新生儿感染。

(2)饭后服用效果好

正常胃酸PH值约为1.8,不利于益生菌的存活。餐后半小时至一小时后,胃酸分泌有所减少,加之食物还在胃中,可以中和胃酸,此时再摄入益生菌更合适。

(3)使用抗生素后2小时再服用

抗生素会杀死益生菌,服用了抗生素后至少2小时再服用益生菌,可降低抗生素产生的副作用,减少如抗生素腹泻、呕吐等情况的发生。

(4)温水冲服

益生菌不耐高温,因此,冲服时水温最高不超过40℃,冲水后半小时内饮用完毕,不宜久存。

(5)选对菌株

益生菌种类繁多,不同菌株作用大不相同。

 

菌株决定益生菌产品的效果
 

世界卫生组织指出,“益生菌的标示应该包括菌株名,因为益生菌的功效,更多的是取决于是什么菌株。”

 

 

国际益生菌协会(IPA)也指出,“益生菌的功效取决于菌株,而不是我们通常所了解的菌种。”也就是说,不同菌株,作用不同,甚至千差万别。

 

 

举个例子,同属于乳酸杆菌属和鼠李糖乳酸杆菌种,LGG适用于肠道免疫,腹泻、过敏及婴儿湿疹, GR-1则适用于女性生殖健康。所以,益生菌产品必须标明具体菌株号。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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